我想增肥,19岁 180cm 60kg 我很会睡觉 很会吃 有时运动(体力加脑力)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 08:31:46
但就是不会胖 谁来帮帮我啊

应该先看看肠胃，吃的好吃的多，不吸收也没用，也可以少吃多餐，可能会好点

如果你的肠胃没问题的话，你可以试试这个方法：大强度的锻炼60分钟，完事在60分钟内就补充大量的含高蛋白、碳水化合物的物质，坚持一个月应该会有改善

··羡慕··我一直想增肥的说，··可是不管怎么吃都不胖。一顿饭不吃，就把我好不容易养下来的那点小肉，就全耗光了，郁闷

◎吃高热量食物，甜食◎