我很怕生,和陌生人说话就会脸红,怎么办?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 05:36:58
每天对着镜子自己先练习和自己说话
做深呼吸让自己冷静,多去说说大家都喜欢的事,让自己忘掉,他是生人!
多接触朋友.陌生人,慢慢习惯就好了
和我以前一样
尽量保持冷静
心态放稳一点就行
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每天对着镜子自己先练习和自己说话
做深呼吸让自己冷静,多去说说大家都喜欢的事,让自己忘掉,他是生人!
多接触朋友.陌生人,慢慢习惯就好了
和我以前一样
尽量保持冷静
心态放稳一点就行