一个180的男生,想让自己看起来更阳光一些...该怎么做...

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 04:07:52
我180CM,75KG,看起来胖胖的（Ps：因为脸有些大,一点点的肉看起来都很胖）,小的时候有点自闭,所以不怎么活跃,看起来没有一点生气.现在出来读大学,感觉体型越来越胖了（Ps：不是胖墩那种,只是自己脱光的时候看到的那种一圈圈肉）,因为对各种运动的向往,可是又不知如何下手,所以勒,请教各位高人,能否给一些建议或者是计划...（Ps：不要是Ctrl+V的那种了,因为你可以找到,我也可以）再次感谢...

如果你有什么体育方面的爱好，在大学你有足够的时间去发展你的爱好，多锻炼，贵在每天的坚持，练出肌肉你就会显得阳刚了。

多参加球类等集体运动，既锻炼了身体，有可以多和同学交流。

多打打篮球、踢踢足球什么的 ，最重要要开朗啊 ，心态好就什么都好了啊

应该长期减肥.从事体力劳动.长期就可以达到你要的效果

减肥吧！