天天都说是最后一次吃零食，可是总也做不到！

自制力比较差，所以坚持不下去。
给自己制定一个规划表，一下子把零食全减了是不可能了。
一天减一样，慢慢减，直到没有，就是吃习惯了，嘴闲不住。
实在不行就多吃蔬菜，水果，无糖麦片，这些东西。
不要吃瓜子这类的坚果，不要吃土豆，豆浆，面食，不能不吃饭。
这样慢慢会瘦的。
还要有毅力，不行就找个人看着你，强行戒掉。

将零食改为美食,不吃零食可以吃美食啊.有些粥很好喝的,应该不会长胖吧

想吃的时候，就喝杯豆浆，吃点豆制品，因为会胀肚，就不会那么想吃了。试试吧。
嘻嘻，其实我跟你一样馋。

吃之前看看自己肚皮上的肉。

每次吃的时候告诉自己，这是最后一次吃，并把下一次吃当成是控制成功而庆祝一下~！

吃瓜子不怕呀，能减肥哦！