蜂蜜和蜂皇浆哪种好？

　　蜂王浆要好于蜂蜜。
　　蜂蜜和蜂王浆是两个不同的营养食品，分析一下它们各自的营养成分。蜜蜂产品有三大类。第一类是蜜蜂采集、加工的，如蜂胶、蜂蜜、蜂花粉：
　　第二类是蜜蜂分泌的，如蜂王浆、蜂蜡、蜂毒：
　　第三类是蜜蜂本身，如蜜蜂幼虫、蜂蛹、蜂尸：
　　蜂蜜中的有效成分是葡萄糖和果糖，约占总量的65%以上，其他糖类还有麦芽糖、松二糖、松三糖、多糖等。李时珍在《本草纲目》中记载：“蜂蜜益气补中，止痛解毒，出百病，和百药，久服强志轻身，不老延年”。
　　蜂王浆的主要成分有转化糖约20%和人体需要的20多种氨基酸，含量较高的是赖氨酸、甘氨酸和谷氨酸等，其中有8种是人体不能合成而必须从食物中摄取的氨基酸；还含有丰富的多种维生素，其中维生素B族量最多。
　　由此可见，蜂王浆的应养成分非常丰富。蜂王由于使用蜂王浆，它可以每天产卵多达2000粒以上，相当于甚至超过蜂王自身体重，而且蜂王的寿命很长，一般可以活5-6年。只食用蜂蜜、蜂花粉的工蜂一般寿命只有1-2个月。可见将蜂王浆作为延年益寿的珍品一点也不奇怪。

蜂蜜是天然产品,蜂皇浆就有较多的激素,俩者相比,蜂蜜作用较温和,短时间效果不明显,而蜂皇浆不一样,一吃立马有反应,睡眠好,食欲好,皮肤也光滑了.可是不能多吃哦.

蜂蜜相对平和一些的。
其实这两样都含有一定量的激素。蜂王浆喝多了，特别是容易长包块的体质，不好的。

蜂蜜好。要喝纯天然的才好，最好不要在超市里面买那种已经加工过的蜂蜜，买那种纯天然的蜂蜜喝才更有效果。