帮个忙看看这样节食减肥一个月最多（最少）可以瘦多少斤？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 15:48:47
早上一杯牛奶
中午四分之一碗小米绿豆粥
晚上什么也不吃 或一个苹果

帮帮忙啊
我是初三的学生
想快点变漂亮
我现在130斤
只要到100近就好了
两个月这样可以么？
我以前是144斤
用各种方法剪掉了14斤
平台期好像刚刚过
这几天一点饭也不吃
饿了只吃苹果
不到三天就瘦了4斤

大家帮帮忙啊
做广告的滚！

我早晨吃一个鸡蛋，中午小半碗米饭，下午吃一个水果，晚上喝一个酸奶，可以少吃点肉，多喝点蜂蜜水，来代替饮料，我不爱运动，这样我半个月就瘦了10多斤了，不过坚持一段时间就要缓一个星期，不能多吃啊，这样我2个月瘦了差不多35斤吧
像你吃的少，肠胃不动，也是瘦不了多少的，该吃的还是要吃的

我完全不赞同你的减肥方法，那样你饿了就会狂吃，越减越肥，而且自己也很难受，建议你想吃什么就吃什么，只是控制好量，吃慢一点，这样既满足了食欲，也不会长胖，我就是这样的