怎么摔交

首先把基本功练扎实
然后去问别人请教一些技巧
多摔摔就用经验了
要学会发现自己的弱点并改正

最好的办法就是多摔

先练著怎么摔不死吧
换著法的折腾自己，两礼拜之后我再告诉你怎么摔人

（你自己说不要一大篇的）

你要想不被摔倒必须要做基本功的，
1.俯卧撑，锻炼肌肉的灵敏柔韧度，以及2头肌的发育，在近身时可以用肩靠住他，找机会绊倒他
2.仰卧起坐，俯卧撑是前提，在这方面，再强的人也有被摔倒的时候，所以在要被摔倒那瞬间力量爆发，集中在腰上挺过去，（不过要等到你腹肌出来后才可，不然容易受伤）
3.扎马步，摔跤的最终奥义，一定要稳，因为摔跤大多数从下半身攻击，当你马步扎的稳的时候能攻能守，在说最好的防守才是王道，有了坚固的防守找机会进攻一次放倒他。

你要想不被摔倒必须要做基本功的，
1.俯卧撑，锻炼肌肉的灵敏柔韧度，以及2头肌的发育，在近身时可以用肩靠住他，找机会绊倒他
2.仰卧起坐，俯卧撑是前提，在这方面，再强的人也有被摔倒的时候，所以在要被摔倒那瞬间力量爆发。3.扎马步，摔跤的最终奥义，一定要稳，因为摔跤大多数从下半身攻击，当你马步扎的稳的时候能攻能守，在说最好的防守才是王道，有了坚固的防守找机会进攻一次放倒他，集中在腰上挺过去，（