睡前半小时吃水果长胖吗？

苹果举例
早上食用最好，其次中午，其次下午
饭前半小时食用，或者饭后两小时食用
睡前食用苹果对身体不好，但不会影响胖瘦
早上吃比较好，有助于吸收，也有助于减肥~~~

我看过书上说，最好是晚上九点这个时候吃最好了。可以起到减肥的作用。

减肥

不会。