最近一直上夜班,然后又总通宵上网,原本很干净的脸,突然在长了一堆小红疙瘩.这是怎么回事?有什么好方法吗?

没什么可怕的,尽量规律你的生活,上夜班到是可以,但不要总是对显示器,减少电脑的使用量,保证充足的睡眠,多喝些茶水,经过1到2个星期的调整就会好了.

中国人讲究的是子午觉，你的生活不太规律.......饮食上少吃油腻，油炸，的食品，多吃蔬菜，水果。不要喝什么饮料，就喝白开水。如果你经常必须要熬夜的话，建议你多吃点vc。

按时作息有助身体排毒，各器官运作和修复。违反生物钟作息易导致内分泌紊乱等各种症状，反应在脸上就成了痘痘。应调整作息，保证晚上十点左右入睡。

曾经通宵达人建议：11：00-3：30必睡 （这段时间是机体排毒休息的重要时间 如果你想精神愉悦换取身体负荷 那也没办法 多喝清水 多洗脸）