手的软骨受伤.

软骨受伤后一般都容易形成一种无菌性炎症；建议用点专业消除无菌性炎症的药物就可以了；免费咨询

中医经验，筋骨损伤要100天才能恢复。
如果保护的不好，可能时间还要长点。

受过拉伤的地方往往要疼痛很长时间，目前有条件最好找个好中医，开个熏蒸的方子，每晚熏蒸一次为最好，（找不到好方子可以用红花、田七煮水熏洗热敷；加用当归、丹参、红枣、骨碎补煮粥服用）每晚熏洗一次，坚持半小时，对恢复有利，还有按摩，只要是能够促进局部血液循环的方法都可以去做，适当锻炼有好处，以屈伸和旋转为主，锻炼时佩戴护腕，贵在坚持，但是记住千万不要再次扭伤！到夏天应该基本痊愈。
早日康复！