晚上学习时,心有余而力不足,总是犯困怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/05 19:27:26
我是一名14岁的初中生,白天老师教的课不能满足我的求知欲,所以总是要到晚上时学习知识,但经常学到11点左右的时候就犯困。写句子时总是写错,心有余而力不足。睡眠质量也不好,早上起来还不停打瞌睡。不知道该怎么办?
谁有好的方法可以使自己晚上有精神,睡觉睡得香?
首先要对身体无害啊
呵呵,大家说的都对,可是不吃苦中苦,难为人上人啊!现在不努力些,将来就得吃好多苦哇!所以请大家多提一些实用的建议,假期适当放松我是可以的,但上学期间我得学习.所以大家再想想办法帮帮我,在下感激不尽!我会提高悬赏的!

如果你想晚上学习的话,又不想困,我建议你晚上学习你兴趣高的课程,这样的话能够吸引你的注意力,可能就不会犯困了。

因为你才上初中,熬夜的话最好不要喝茶喝咖啡,要是养成依赖,以后就不好改了,毕竟以后还要上高中,那个时候任务会更重,作业也会多。

晚上睡觉前要洗脚,放松一下,有助于血液循环,喝杯牛奶有助于睡眠。早上起来犯困的话建议你起床后喝杯凉开水,然后晨读。读英语或者是别的科目,要读出生来,这样精力集中了就不会犯困了~

这是我的经验~ (*^__^*) 嘻嘻…… 希望对你有帮助!

多锻炼身体,自然精力充沛,并且还要保证充足睡眠,提高学习效率才是根本,其他方法可以借鉴上面那位提议,最好别熬夜,以后高考视力很重要,最好别近视,也不好找工作

休息好了才能学好啊

你需要调节下作息时间,我也是过来的,把时间调节好对学习有很大帮助,不要总是抱者书本,适当出去锻炼一下对精神有很大帮助。当你走到大学时候你酒会充分体会到,其实一味的抱者书本的人很傻,早晨出去跑跑步,打打球……对你帮助应该很大的 自己加油吧

你初中就要学的到晚上11点?也有点过了,我认为只要课上听懂了,课后稍微花点功夫就OK了呢!没有必要那么劳累的~~

没有什么比身体更重要。
是不是所有成绩优异的人,都是以牺牲睡眠时间来学习的呢?你有想过自己的方法正确吗?
冰冻三尺,非一日之寒。欲速则不达。
忠言逆耳。