寻好的营养品

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 05:06:25
我21岁~~因为学习和工作的压力，脸色不好也长了痘痘，尤其是额头上！！他们都说是没休息好！问了一些搞安利的人说我应该多补些营养品~~说什么补维生素A和维生素C~~可是安利的好贵啊！基本都在400以上走！在这想问下大家：有没有价钱稍微低些，效果比较好的营养品啊！最好是什么都可以补，因为我不晓得我缺什么。谢谢了先！

什么也不用补，一日三餐正常吃饭。不要偏食，不吃小食品（垃圾食品）。长的痘痘可以去医院，皮肤科医生会为你把痘痘挑破排毒。

听我的。。每天喝水不少于2L。。睡觉不低于8个小时，吃的蔬菜水果不少于一斤。。不出一周。绝对好转！！！

你只是处于亚健康状态，调整心态，尽量放松心情，学习工作兼顾比较辛苦，量化你的时间和任务，保证休息的时间。药补不如食补，多吃水果蔬菜，按时吃饭。多吃蒸煮的食物，少吃油炸烧烤快餐。祝健康

黄瓜敷脸 吃蜂蜜 多喝水