睡不着 是手淫的关系吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 12:01:41
我这几天都睡不着 一躺就到3 4点才睡 我还是14岁 要去上学的 我频繁手淫 平均1.5天一次吧 如果是该怎么办 不是该怎么办 各位大哥 帮帮我吧

睡前温水洗脚，喝包温牛奶喝完记得漱口，背朝上躺在床上，慢慢从头到脚放松，缓慢吸气，什么事都不要想，达到放松的目的。一般躺在床上不入睡会乱想东西、不自觉手淫，早上醒了不立即起床也会那样，建议调整好心态不要过分注意自己怎么还没睡，注意转移自己的注意力。睡前不要过于紧张。

这东西最好2个礼拜象你这么大的

一个星期一次到两次正常的 想当年有过段时间连续6天SY的，破了记录了。但是身体也没觉得怎么样。估计是你的心里负担太重了。这东西真的没什么的

带色情的少看，睡前泡泡脚。过几天就好了

心理好就可以了，交个女朋友就好拉。这样就不会手淫了。改去性交了。哈哈