以前我很瘦，是导游，吃饭不是很准时！得了胃病，吃了很多带激素胃药，现在很胖不知道能帮我快速的减下来

快速瘦下来对身体呢很不好，建议是每周减重2斤为宜。少食多餐，多吃新鲜蔬果，少吃淀粉类食物。早饭一定要吃好，晚饭可以少吃。每天有至少半个小时的运动，买个跳舞毯玩的吧
减肥 贵在坚持，只要你能坚持，相信很快会瘦下来的。你现在是激素体质，一时效果可能不明显，坚持哦~

每天跑上5公里，很快就瘦下来啊

......喝下胡庆余堂的特制的减肥茶饿，应该还蛮好的

天天出团。一周体重就下来了。