怎样才可以增肥???在线等回答

我以前也很瘦，1米7才51公斤，去医院检查说肠道不好。平时要加强锻炼，少吃刺激性食物。最重要的还是要多吃啊！像过年那样

多吃一些蛋白质食物.保证充足的睡眠.另外就是没事的时候吃吃零食.要那种脂质比较多的.

需要调理脾胃，多运动，少吃冷饮，可以用干山楂泡水喝，可以加糖。不要熬夜，睡眠要充足。