为什么我变胖了??!

面食实际热量要比人想象的要多的多，
而市面上卖的面包里含有大量的糖，脂肪。热量很高。方便面也都是用油炸过2，3次的垃圾食品
看你的食谱基本上不是面食就是油炸油炒的东西，而且营养搭配很不合理，连菜叶子都没有。长肉肉很正常。
建议你早餐正常吃，中午改成米饭，而晚上也主要以米饭素食为主，少吃或不吃。平时吃饭搭配些蔬菜。相信你一定会回到原来的身材。

称不准吧。

原因：1因为晚上吃太多了
2这很正常（你长大身体时是要胖的）
3方便面容易使人发胖
4

你败类

称重的时间问题。
比如说吃饱一段时间
或者体内水分没有排出
3斤左右的变化是正常的

1.你每顿吃的虽少，但是你吃的都是一写些高热量食物。
2.缺乏体育锻炼。
3.可能几天没上厕所。
4.刚秤体重时喝了大量的水。
5.比之前穿戴的更多......

（以上仅供参考！）