长跑之后为什么会咳嗽？

你好！
不知道你是男生还是女生，但从你说的情况看，可能有两种情况：
1.你身体素质本身就不好（恕我直言），再加上又是长跑，卡路里消耗过大，体内的器脏（尤其是心和肺）震动过频，肯定不适应，所以跑完之后，反应比较剧烈！！
2.可能没有掌握长跑的技巧，虽然你身体素质还行，但如果你长跑前，没有热身的话，也会造成不适感，比如咳嗽等！
所以我根据个人体会，建议你，长跑前一定要做好热身，比如拉伸运动，其实跑步也是要热身的，很多人都不知道这一点，不是逮到就跑，因为在跑步时，人体的运动机能和平时不一样，压力和迫力要强于走路，只有使身体四肢都发热了，韧带有弹性了，跑步时和跑步后，才能尽快恢复体力！另外，跑步前可以吃一根香蕉，喝一点盐水（一点就行），这样可以补充糖份，提供体力！还有就是，量力而行，别跑太远，逐步提高，平时多吃些豆制品，把身体营养挑好！
最后祝你成功，加油！！

这种情况有以下几种原因;1缺乏体育锻炼2由于强运动导致肺气体交换增快出现的一种奇观刺激症状，3由于呼吸增快呼吸的冷风刺激气管出现的刺激症，无论上述那种情况都没有关系，无需处理

我也这样来着，跑前也有过这样的显现，就感觉是那种要吐一下的感觉，咳完就好多了
这就是肺部长时间缺氧或者长时间肌肉收缩的厉害要得到释放，把废气排除，就会好了
喝热水会加剧血液循环，跑完正是热血沸腾的时候，你在喝水，就会引起身体的不适，希望对你有帮助