UC知道肥胖的人该做点什么运动?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 15:47:00
老公很胖,平常工作又忙.做销售的.还经常要上饭店请客吃饭,最近体重快接近90KG,身体体质也差,我很担心,不过也没用啊.急死我了.
运动别做太剧烈的.小跑.散步也不错哦.（个人看法）
还有要注意少吃.运动再多.多吃也只是功亏一篑.明白？
多做活塞运动！
没事...
你得逼他多做运动
散步即可
少吃，多运动，篮球足球等，要坚持下来，少喝酒吃肉。
我原来的体重有220斤。我花了一年的时间现在就只有160斤左右，如果想要减肥的我个人意见是不要去吃什么药物，主要是饮食控制，还有最好的运动。。跑步。。跑步不在速度不过要时间足够长。。。记得一点。。在跑的最累的时候千万不要停，在坚持10分钟。这一段时间才识最重要的！希望你能成功~呵呵