如果中年人因工作原因只能长期吃食堂

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/14 13:42:46

平时应该怎么保养？（有脂肪肝、胃病等）食堂的菜：咸、辣、味重，才不至于营养不良或增加其它什么病？
不能自己做饭一点也不奇怪哦：住的职工工寓，（工作性质不充许在外租房子）无法自己开伙，家离工作地一千多公里呢，呵呵，就想知道对长期吃食堂的人有什么好的建议。

自己一个筷子和碗分开了和大众
平时每天一个水果，辣的咸的少吃了。
再多加运动有空去外面走走
反正就是食疗加运动了呵呵还要看你的毅力的
健康最重要了
我动的少

什么工作这么奇怪，不能自己做了带来吃么？
多吃蔬菜水果多喝白开水，保养自己总可以做到吧

我也吃食堂呀。
平时没事时就吃水果。再没事时给自己煮五色粥。总之把自己养得胖胖的。哈哈。