总是犯困，怎么办？

可能是身体虚弱造成的，脾虚肾虚都有可能，血虚或者气虚什么的。反正我以前也有这种问题，嗜睡，但实际上是因为你的身体过于虚弱，所以需要多休息造成的，西医一般诊断不出有效结果，建议去看中医，开调理身体的方子。
还有你可以观察自己的脸色、掌纹还有手腕等等，一般身体强壮的人脸色红润，掌纹脉络清晰，还有手腕圆润，有经验的人一看一摸就知道你的身体好不好。
现代人太多亚健康了，西医根本治不了，只能靠中药还有食补进行调理。
但你要注意身体的警示，觉得累其实就是身体累了，要多注意了。
提高身体健康，一方面要补，一方面也要适当进行锻炼，剧烈运动不要做，多做有氧运动，散步啊，瑜伽啊，太极啊什么的，都有助于养生的，呵呵。
现在社会压力大，年轻人也要养生哦，嘻嘻。
希望你早点强壮起来，嘿嘿。

你可以先到医院的神经内科检查一下，如果没什么病因的话，每天晚上吃晚饭后，你可以喝点清淡一点的花茶，不知道你以前有没有喝茶的习惯，如果没有喝茶的习惯，刚开始不要喝的太多，喝2-3杯就可以（200毫升的杯），这样可以提神，或是冲杯咖啡喝，34岁的年纪，每天睡8个小时左右就可以了。

但愿我的回答能够对你有所帮助，更祝愿你有一个健康的身体。

犯困的原因：一、睡眠不足；二、脑供血不足；三、血液粘稠度高；四、个人习惯；五、气候原因。

应保持良好的睡眠，合理安排作息时间。休息时要多呼吸新鲜空气。吃饭的速度不要过快或过慢，要适中。饭后可散步20分钟。
对付春困，除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等措施外，喝花茶也可以提神解春困。还要应保持良好的睡眠，合理安排作息时间。休息时要多呼吸新鲜空气。吃饭的速度不要过快或过慢，要适中。饭后可散步20分钟。

有好睡眠很幸福的！不要疑神疑鬼了