刚节食减肥就遇到停滞期(平台期),为什么啊啊啊啊!!!!!!!???????

我想知道，听你的口气...应该是MM啦哦？？如果真的是MM那就比较好解释了。。。很有可能是生理周期的缘故。你是不是大约一周以前来完了例假啊？？以前我在一本书上看到过，女性身体的代谢和生理周期有很密切的关系。
　　一个月四个星期，你来例假的前一个星期减肥是最见效的，所以很多人这个阶段大吃大喝都不容易发胖！～
　　例假的这周也会消耗较平时多，但是因为多数MM这个时候身体很虚弱，不爱走动，所以会胖，而且医生也说这个时候就算减肥了也对健康不好滴！～
　　接下来的这一周属于恢复期，让我们虚弱的身体重新充满活力。这个阶段很容易发胖，但好像多数属于水肿...LZ的情况来看很可能是在这个阶段，但也不一定，因为有的机体代谢就是和别人不一样，根据自己的生理周期规律可以推算出自己适合减肥的时间喔！～
　　最后一周...忘了那书上具体是怎么说的，但我自己总结就是正常阶段，你消耗热量和代谢脂肪的能力刚刚好，可以用一切正常的“消耗>摄入=减肥”理论来控制...应该都符合规律的。

　　还有就是，不要因为节食了就给自己变懒的理由！～节食我也试过，确实超级好使，但是有那么一阵我也停滞了来着，因为每天不吃饭也不动，后来我就每天加了适量的运动，都超级简单的～每次只要吃了一点点的东西也不坐着，在地上走动走动，或者是边散步边找人聊聊天，效果更好，因为说话减肥滴！～用丹田嘛！！～～哈哈...

　　LZ加油哇！～减肥滴人喏，最最怕因为停滞期就放弃咯～！只要坚持就一定会边PL滴！！但是一定要多喝水哇，而且要注意营养，健康第一撒！～

我以前也遇到过跟你一样的问题哦,以前我只要节食2天,那人看起来就已经超级瘦了,但是那个方法只要实验了几次就会没有效了,会产生抵抗的嘛!
我建议你还是慢慢的减,因为减肥的效果是在开始减肥后的4.5天以后才会看得出来的,只要每天你都有自己的减肥计划,那样实行,不要气馁,你会惊讶的发现会有效果的哦,真的.你还是每顿饭都必须吃的,不过要变着花样,不要每天吃着同样没有营养的,早餐特别重要,这样每天减少食量,你真的会瘦的,只要你不要让自己饿肚子哦,做一些力所能及的小运动,喝一些花草茶,因为味道会比较好.这样慢慢的一定会瘦,而且会很健康.不要觉得这样什么都没有改变减肥方法就觉