我喉咙很不舒服,不知道是什么问题

你好.根据你的症状和时间,可能是慢性咽炎.
1.本病的病变在于咽喉，但其病理形成与肺、肝、胃、肾有密切关系。
2.你可能属于:肝胃气逆，痰凝气滞
主症:咽喉有异物感，轻则如有痰团或有小树叶，重则如有梅核阻塞，吐之不出，咽之不下，咽喉不痛但觉发紧，饮食吞咽顺利，胸闷气短，甚至胃脘痞闷，夜间咽喉干燥。舌苔薄白，脉弦。
治法:疏肝和胃，清利咽喉
3.自疗注意事项：
注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。
经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。
平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。
避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。
注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食
保持室内空气流通。
不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。