减肥的秘方

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 00:54:57
过年之后胖了10斤
哎
烦啊
有那个大姐大哥知道
可否告知一 下

不要相信那些什么药物减肥.
想减肥很简单,
最重要的是你要有很强的毅力.
适量的运动和控制饮食(当然不是要你绝食啊)..
这是一个漫长,但是最有效的方法..

买条虫子活吃下去！秘方？如果天下有的话 那健身房 减肥中心 减肥药早不就黄了
我没有秘方但有一些可以辅助你减肥的食材：
1。黄瓜 它里面有一种物质可以阻止淀粉转为脂肪
2.冬瓜 他里面几乎都水谁和纤维素 并且他又利尿的作用 让你体内多余的水分排除
3。魔芋 热量为零且好吃
4，普洱茶 可以分解多余油脂 在茶里他的减肥效果最佳
5，酸奶加绿茶粉 时尚的吃法 可当甜点吃
6.豆腐 高蛋白低脂肪……………………………………
7.少吃加运动才是铁道理 加油吧！！！！