我四点吃两条小红薯请问多少点能练瑜珈

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 18:31:05

6左右吧
主要还是看自己胃的感觉

半小时后就可以了啊 不过我喜欢对着缓缓降落的夕阳练瑜伽 最好在五点多到六点多点的时候练吧

饭后最好三个小时后练习瑜伽，如果感觉饿的话可以提前一个小时喝点牛奶，果汁，已经容易消化的食物比较好，象红薯不易消化的食物可能要过两个多小时后再练习吧，否则会引起胃下垂，打饱嗝现象吧