减肥办法好的？

饮食加适当的运动

首先，饮食上要少盐，少油

营养均衡——就是补充平时你缺少的。比如维生素，粗纤维之类的

其次就是要有运动量。这样才可以消耗堆积的脂肪

不要暴饮暴食。有很好的睡眠和固定的生活作息规律

有问题再来问我。祝你好运

最后啊，药物减肥和抽脂。都不是好的选择

命运把握在自己的手里

本人正在减肥。有位博友在我的博客里写了这样一句话，能成功减肥的女人一定可以在工作成功
呵呵，需要毅力哦！

你好，很高兴为你解答问题，减肥有很多办法，首先要营养均衡，不能挑食，每天三餐要正常吃，还要多吃水果和蔬菜，另外还可以用一些，安全无副作用的减肥产品，我推荐你用生呼吸蛋白素，一个月就能见效，是个不错的减肥产品，祝好运。

永远不要相信减肥药！少吃加运动才是铁道理 想瘦的快我倒有一些建议
1.早晨吃你想吃的 吃什麽都行 因为早晨吃的你一天就可以消耗掉 不用担心
2.中午晚点吃 像两三点时 吃得清淡素点 最好是生食 如拌菜 蔬菜 水果
3.最重要的就是晚上 不吃 如果饿了吃点黄瓜 苹果吧 还有睡前三到四小时不许吃东西
4日常能站就别坐 能走就别坐车 多站多走
5。坚持！！！！！！！！！

失恋啊 绝食啊
我前段时间绝食十天 暴瘦啊