我想加入篮球队训练自己

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 01:13:23
我21岁 身高180 体重65KG
我在东莞厚街这边上班
我想学习一下打篮球 最近自己玩了一下，觉得还可以
我就是想提高自己的篮球水平， 因为我读初中时是校篮球队的， 后来发生了一些事，就一直没有碰过篮球，
现在觉得自己想打篮球
不知道我可不可以加入东莞厚街或沙田这边的 篮球部 教我一下可以吗？
强化训练都行 我吃的了苦 相信自己
如果有谁知道告诉我一声 或者 你是一个很好的篮球高手 能否收我这个徒弟呢~~！！！ 我 姓喻 ·

打篮球你有点瘦了！~
在打篮球时难免有一些身体对抗,你现在可是很吃亏的！
投篮可以说很简单！~只要你会正确的姿势！练就行了！熟能生巧!
弹跳嘛！每天跳跳绳就可以了！（1000个）
不用什么强化训练！

最后就是多和高手打打！

首先你要把基本功练好
多跑步
速度，反应能力
然后练持球能力
然后投球
最后找点人 练会半场
多看点NBA看看别人如何打的
根据自己想要打的位置
再仿照别人如何做的

先做恢复训练吧 每天坚持训练体能运球 投篮 然后找人打打半场

勤练习,多投篮!

可以啊，你有空多看看NBA