UC知道紧急求助!!!!!怎么瘦手臂
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 12:42:45
我感觉手臂上的肉好多
但又不是那种很松的
有点儿紧吧 感觉像瘦肉 555
大家能不能说说咋瘦手臂吖~ 抖抖能瘦么？
不要打广告的
还有 感觉上身比较胖
咋办 要瘦腰 感觉那个骨（不记得啥名词了）上方有肉。。
而且也不少
麻烦知道的说说 谢谢```
能不能不要打广告
害死人吖~~
欠揍！
但又不是那种很松的
有点儿紧吧 感觉像瘦肉 555
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咋办 要瘦腰 感觉那个骨（不记得啥名词了）上方有肉。。
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多游泳，游泳可以让全身均匀。并且线条流畅，不会让你的赘肉变得像肌肉一样结实。手臂可以再日常平举，然后打圈，可以瘦蝴蝶袖。腰要多扭，可以做仰卧起坐，跳拉丁舞和肚皮舞是不错的选择
只要有空，就将两手在身后交叉，让两只手尽量互相握着，很有效的哦