瘦腰的好方法？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 07:21:27

有什么小窍门或好方法可以瘦腰、收小腹？有效的。。谢谢、
不要手术、药物！！锻炼的小体操、还有生活饮食方面注意什么？怎样去保持？

呼啦圈、仰卧起坐，都很有效

坚持做一段时间，就好

我也想减腰啊我以前都没肉的现在读了大学。。生活太舒服了就长肉了我感觉还是晚上少吃点吧多喝酸奶

少吃点，转呼啦圈。平常走路时肚子收紧！很有效哦！！

呼啦圈··每天20分钟···一个月可以瘦2到5厘米~~~