有同感的人来帮帮我啊

你的情况和鼻窦炎的关系不大，我感觉心理方面的问题更主要一些。
你还这么小，出现这种情况对健康成长很不利的。你要多与家人交流，把你的问题告诉他们，让他们带你到正规医院求治，而不要在网上寻求解答，网友的医学知识良莠不齐，你很容易被误导，如果按照不正确的方式去解决问题，反而会害了你自己。

彻底戒除SY.

这种原因有很多，维生素缺乏，身体抵抗力下降，外界环境影响，营养不足也会有这样的状况。建议多晒太阳，晒背部。多食用蔬菜瓜果，适当体育锻炼。初中生正是身体发育的关键，饮食要合理，营养要丰富，让家人好好给你定一个食谱，自己心情要舒畅，要有一个积极乐观的生活态度。SY只要不是过于频繁不是什么坏事- 现在的学生压力太大，学的东西太多，需要适度的放松，找到一种合适自己的放松方式，对于释放压力，恢复注意力有很好的帮助。