是否还能长高

你才19岁，不要担心自己长不高啦，你现在174也不算矮了，平时多跳跳，练练弹跳力，对了，打篮球特长个，有好多男生都是打篮球长高的，而且打篮球的男生很帅啊。。

俗话说二十三蹿一蹿，19岁一般骨骼还没停止生长，还能长高。给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌。二注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶。三多锻炼多运动，多做腿部运动，多打打篮球，多蹦蹦跳跳。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你

你好

本人今年17岁 老爸176 老妈168 我182

你174 你妈妈162 你爸爸172 所以你的身高大致就是这样了

父母的遗传是很重要的 另外一方面与自己的努力锻炼也分不开

加油 理论上23岁还可以长 但这样的人不多 你如果努力锻炼

应该可以长3到5cm

希望对你有用~~ 加油

这个不好说，现在的小孩生长发育期要比以前的提前了，我在17左右就不很长了，最好的办法就是多加强体育锻炼，特别是跳跃型的运动，比如篮球、排球，自己不要有压力。

大部分男性到21岁生长基本结束，极少数人可以长到23岁你还有长高的空间，不过长高的幅度不会太大了。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
合理饮食、充足睡眠、适当运动。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
简单地说，能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排