机械能的改变

只受重力和弹力，显然物体是在竖直方向上震动。
重力和弹力做功不改变物体的机械能，这是机械能守恒定律的条件。
下落过程是弹性势能和重力势能转化为动能的过程，守恒。
物体的机械能不守恒，因为有弹簧。如果把弹簧算到系统里当然是守恒的。

守恒！

此过程中，弹簧的弹性势能转变成了物体的动能。

虽然前后，物体的状态都发生了改变，但，只是能量的相互转变。

故，能量前后守恒！

机械能守恒定律：在只有重力和弹力做功的物体系中，动能和势能（重力势能，弹性势能）可以互相转化，而总的机械能保持不变。
在这里物体重力势能不改变，只有弹性势能和动能互相转化，由于是理想状态能量转化时没有能量以热量的形式散失，也没有克服摩擦做功，所以物体做简谐振动，而能的总量保持不变，即机械能守恒。

守恒啊，没有其他力，当然守恒

守恒啊由弹性势能转为动能

机械能减少了。因为弹性势能减少了，不计摩擦，动能增大了，而物体在重力作用下会向下移动，重力势能会减少，所以机械能会减少