做完人流后应该吃什么比较补啊？

人流后不适宜吃生冷食物,所以水果应尽量少吃
人流术后由于身体正处于恢复期，建议加强营养，禁食生冷辛辣，多注意休息，以免影响身体的恢复。 饮食以补充清淡蛋白质营养为主，宜多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、瘦肉、牛奶，
枸杞子、葡萄、荔枝、龙眼肉、芝麻、花生、核桃仁、动物肝脏、动物肾脏、鸡蛋、鸡肉、牛乳、鱼等 ;不宜食生冷食物 ,忌饮酒`~!忌吃人参，鹿茸，生冷食物等

其实你只要正常饮食，休息几天就可。当然尽量别吃太凉或或辣的。如果一定要补，吃点鱼、蛋、肉就可，人体的自我修复能力是很强的，不必有负担。

千万不要受凉，也不要吃凉性的食物，这样会对你的身体种下病根，可能现在感觉不到，但是到以后老了你就知道了，病并非一朝一夕就能形成的，可以适当地多喝红糖水，有条件的话吃点阿胶，对你的身体恢复很有帮助。

奶酪是高蛋白的

百吉福早餐奶酪是高蛋白低脂肪的。营养价值高

一定要好好休息的。照顾好自己啊