55 200mm 相当于传统相机的几倍光焦

这里有两个概念：
1、你问是几倍变焦，那是这样算：
200/55≈3.6 那就是3.6倍
70-300就是300/70≈4.3倍
怎么算都是这样。

2、由于摄影书籍或是一些其它情况，我们总讲28广角（它的视角是74度），但是这个28是对于35MM相机而言的，底片或CCD大小不同，74度的视角不一定就是就是28的焦距，为了交流、理解方便，有个约定俗成的方法：就是把它们全部折算相当于35MM相机的等效值，这样就比较容易交流、容易理解了。
至于55-200相当于什么，这就要看你是什么机子，它的说明书中会告诉你一个系数的。
比如：佳能450D它的系数是1.6，那么55-200乘以1.6即为88-320，这个意思是说：相当于35MM相机88-320MM的变焦镜头。而在全幅的数码相机上仍然是55-200，因为全幅机子的系数是1。
再多说一句，佳能450D系数是那来的呢？是这样，佳能450D CCD的大小为22.2×14.8mm，而35MM的底片大小为36×24MM，用36÷22.2≈1.6, 系数就是这样来的。

看了你的补充，88-320是什么意思都不知道，我只能这样简单说一下：
55-200MM的镜头是表达这个镜头实际的最短的焦距是55MM，最长的焦距是200MM，它可在55-200的之间变化。假定，该镜头上到佳能450D上以后，由于成象大小的关系，它的视角效果相当于35MM相机的88-320MM的变焦镜头。
至于这一焦段在摄影上干什么用以及用在哪里等等，你就要看看摄影的技术书籍了。

NIKON D60的CCD是23.6 x 15.8 mm，按此折算，系数是1.5，
在尼康D60说明书第180页，有个有效画角：已经告诉你系数是1.5

200除以55，大约是3.6倍

300/70，大约是4.3倍

你说的应该是单反镜头的光学焦距了

单反相机镜头上的焦距指的是光学焦距，可是因为现代数码相机的感光元件大小不一，所以在使用时，实际的视野可能相对于原来标准光学焦距有所变化，就是所谓折算焦距了。很多大网站的镜头焦距介绍中