我脾胃虚寒, 舌苔白腻, 畏寒,怕冷,容易变秘,肾虚,怎么治疗

脾胃虚寒导致气虚，就是气血不足，如果时间长，你舌头上还有齿痕，对着镜子看看，舌头两边有凹凸，就是齿痕，是脾胃不好，时间长积累的，气血不足，身体营养供应不上，就导致肾虚，应该是阳虚，要是吃药得从补气血开始，后补肾，可以吃十全大补汤，归脾汤，多吃大枣...

每天用一小块姜泡水喝，可同时加点大枣，红糖。主要是姜要坚持喝。另外，脚要保暖，穿衣服要符合节气。

气血不足
多锻炼，提高免疫力
要多补一些大枣，枸杞之类的

必要时候去中医哪里开几副中药调理一下

快去医院吧！你病得不轻，别担务了。

禁色。