最近老是心不在焉的。

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/01 17:25:46

不知道怎么了，现在上课或者平时休息的时候，总喜欢幻想。
喜欢想些不切合实际的东西。
很影响我的学习和休息。
总是控制不住自己。
现在真的很苦恼。
希望大家能帮帮我，谢谢了。

其实你这个情况我也经历过啦，我解决的方法就是：每天的睡眠一定要充足，上课时不要胡思乱想，认真一点，可以掐自己大腿啊～然后每天睡前留一小段时间给自己幻想，想着想着就睡着了．崭新的一天就又开始了～～

大概过了这一段时间就好啦。。。这一段时间可能你的事情比较少。。。没什么压力。。。等到自己忙的时候自然就好啦。。。

这种事不能强求，要慢慢来，等你的这个心理期过去了就好了。

我支持三楼的，我现在也处于这个时期

看看心理医生或听听歌缓解一下！