吃什么东西能让腿部有力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 19:58:35

想让自己的腿部有力的话，靠吃是不行的，否则那些国家的跳高运动员们那就不用锻炼腿了，那吃就行了嘛！！！所以说只能是运动，运动中什么最能增加腿部的力量呢，那就是蹲马步！！！你要是长时间蹲马步的话好处太多，只有亲身体验的人才知道！！！

吃啥补啥，白水煮鸡腿或牛毽子。再有就是马撒肌。

吃苦