夏天到，怎么防晒啊？

饮食上
多喝水 少吃感光的食物

减少出门时间
涂抹防晒霜
出门打伞 戴帽子 戴墨镜 穿长袖衣服

回家使用晒后修护系列的产品

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

夏天要保护好肌肤有效防晒，最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，再加上适当的防晒措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地阻挡紫外线的伤害。另外，选购防晒品还须考虑到防晒品的防水性及使用场合、环境的阳光强度等。当你在山区地或海边等空旷地区活动时，因反射作用比其他场所更强烈，更须使用防晒素数高的防晒品来阻挡紫外线，否则常会在不自觉中被紫外线侵袭而不自知

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

最好别出门。如需出门穿的衣服应为长袖，我就喜欢长袖，也是一种时尚啊。

不出门呗····

搽防晒霜，要30倍以上的