练愈珈多长时间才能见到效果?我现在已经练了2个月了没什么感觉/

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 00:45:04

不知你想达到什么效果,是减肥呢?还是想增强体质.
瑜珈减肥很慢,还要结合饮食,尽量吃素.
还要看动作是否规范.
不过我做瑜珈时,一个月就看到效果了.
努力吧,坚持下去你一定会看到效果!!!!!!!!!!!!!!!!!!!