关于苹果瘦身……

恩，用苹果减肥法其实跟节食是一样的，而且空腹苹果吃多了，胃酸会增加，对身体十分不好，苹果减肥法瘦的虽然快，但体重下降的原因是水分流失，皮肤会变的很松弛，而且你一旦进食，反弹的非常快。我几年前用过这种方法，非常不适合学生。
我也是学生，最好的办法就是，合理进食，晚上尽量少吃，多喝水和吃水果。没事的时候多运动运动，每天也就利用20分左右时间快步走，对瘦腿特别有效。
原来我大腿根那块用卷尺量是60CM，后来由于经常走走路，现在只有50CM喔，建议学生用这样的方法减肥。

没有很大效果。
伤不伤胃是看你的情况。
苹果瘦身法是减肚肚而不是减下半身的吧。

哈哈、同道中人那！
我正好也想星期1开始3日苹果减肥呢！哈哈～
你应该在停止吃苹果的之后那天（也就是第四天）、开始吃粥啊..之类容易消化的食物、不能过撑、然后一天天的开始正常饮食。绝对绝对不能撑阿！！而且绝对不能喝有刺激性的饮料、像绿茶、红茶、碳酸饮料就更不用说勒、因为吃了3天的苹果、肠道和胃都还很..脆弱八！。、

好勒、希望我们都能瘦瘦瘦下来！哈哈哈～

没用 我试了 肚子饿了几天貌似瘦了点 后来就长回来了 别用这个浪费时间了