我是个理科生,进了重点班后我也退步了好多,其实我已经很努力了为什么还退步呢

你能来问这个问题就说明一是一个有上进心的学生，学习的过程中我们所有人都会遇到困难 其中可以体现在成绩下降 排名下降等等 者都没有关系 有谁可以保证一直都是第一啊。所以你现在首先应该放下心里负担，正确的认识现阶段的退步，然后分析一下原因是什么导致的退步。你现在估计是高二的学生吧。高二到了下学期确实有些边难了，尤其是数学和物理，重点班的话学的东西要比一般的班级快，这样他们最后可以有更多的时间复习。相信你自己付出的努力，认真的总结经验，一定会取得好成绩的！祝你成功！

进了重点班不一定是好事情，一般重点班进度比较快，需要一个适应阶段 如果不适应 可能导致退步 ，另一个重点班讲解的比较深，看你能不能听懂。

也可能是压力重 适当放松

也可能是你也在进步，只不过没有别人进步的快，这样显得你在退步

只要正确认识自己到底是哪方面的问题并努力改进 我相信你能得到更好的成绩

你压力太大了吧？不行就适当放松一下，而且不要为了名次而改变以前适合自己的学习方式，那样很不好。

不要给自己太大压力了，不是有句话叫“欲速则不达”么？打好基础，培养自己独立的思维方式，足矣！