关于200m的体育考试

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 17:13:16
1.跑步的时候总是觉得感觉腿酸软无力,所以步伐老是提不起来,而且频率也很慢.
2.我跑步的时候在拐弯处经常踩道..好像会算为0分..跑步的时候最后要看前方,可是仅仅看前方的话,可能会踩道或过道,怎么办才好?
3.我是跑第五道的.弯道幅度很大,而且和前几道的长度差距特别的小.我感觉很吃力,很容易被人追上.过了弯道后就是直道,我就完全没力了........
4.我跑步时手脚很不协调,手是向外摆还是..?
5.跑步前喝红牛行不行?有效吗?
回答的详细点好吗?20号就要考试了,这次考试考不好可能会影响前途..
快来帮帮我吧.............我要急死了...要考试了唉..

这问题问的，也算搞笑了
1、完全是缺乏锻炼的表现，或者是营养不良，但是现在的社会不存在营养不良的问题
2、这个你也好意思说，转弯的时候看看跑道撒，经常跑不看都能预估的吧
3、弯道很大那你起跑的时候也在里道的前面啊，其实如果跑步速度一样的话，进入直道应该是大家都是平行的，你被人追上说明你速度慢，1234道可以追上你，你怎么不能追上678道的？完全没力。。。还是缺乏锻炼。
4、你男的女的？男的习惯稍向内摆，女的习惯向内摆，话说你现在还有心情研究这问题？
5、估计没多大作用

我把我以前抱佛脚的方案给你，你看着办吧，已经10多号了，你求老天吧
冲刺100米，10个俯卧撑，回头冲刺100米，10个俯卧撑，来回总共10次=1000米+100个俯卧撑，中间不休息，早上起来10分钟搞定
我刚上初中成绩也很差，靠这个方案考试前突击三个月满分，你现在只能努力，然后祈祷

实在不行医院有人认识的弄点兴奋剂，只能剑走偏锋了

这个要多锻炼，平时就算不跑步，也要走路或爬楼梯锻炼。体力先练好。
跑步之前吃巧克力，喝点糖水 ，补充能量。
跑步时调整呼吸，三步一呼两步一吸，自己调整好节奏。
如果自己条件有限，就刻意跟在别人后面，步步紧跟，会分散疲劳。
最重要的，心态要好。平常心，尽力就好

爱~~~  给200分呢 好吸引人呀 我来！        1. 200想跑的快就得练高抬腿 锻炼速度 正好符合你频率慢得特点  我们体育老师说得 ！！  2. 你会跑错倒压线 我很不解 你腿怎么了？完全心里作用 你太紧张。放松啦 要不你连连200M跑就不容易压线了  3.没劲了？不会把！那就是你身体问题了 多做深蹲蛙跳 做几天  头考试3天别做了就 4.红牛要喝 5.摆臂就爱怎么白怎么百 、、、