经期能不能吃水果？

经期适当吃点热性中性水果是有利于经血流出，但最好不要吃凉性水果。以下供参考：
凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠、芒果、奇异果、柚子；
热性水果：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果；
中性水果：葡萄、苹果、桃子、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅。

最好不要吃生冷的东西

可以吃的