心理冲突

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 17:45:28
我按照网上的说法觉得我患强迫症的机率是很高的，但我没去看医生，但现在有些时候做事情出现问题我总会很绝望，觉得这件事出问题的后果确实是存在的，但我以别人的角度想我会觉得别人肯定觉得这件事这个问题没什么，但我还是有那个发生后果的想法，我就好像有另外一个我在认定这件事这个问题一定会有后果，我又会觉得是我做这件事出问题了，这样我又认定很多事情是我真的处理不好而不是强迫症，就这样，有时我觉得我处理不好了但事情无法改变、挽回了，觉得问题以后会带来灾难，永远解决不了了，就会很绝望，有想死的念头，我现在二十四小时害怕下一个问题下一个绝望会出现。很多时候坚持这件事确实是我处理不好了，而不是强迫症在发作，这种感觉让我更加绝望。因为我会觉得这件事这个问题如果是强迫症在发作的话我还有得救，如果不是强迫症在发作我会觉得这件事这个问题永远无法解决，我又会绝望！这种矛盾的心理让我好困惑，请问到底怎么区分？

你其实希望自己是强迫症可以作为自己一个能够接受的理由.我不觉得你是强迫症,我觉得你很正常,你只是看了网络上的描述就觉得自己有这个倾向,然后一直暗示自己,然后越来越烦躁,陷入一个恶性循环.你要相信,你自己完全可以跳出这个循环来.
你是个追求完美的人,这个世界是不完美的,我们自身也是不完美的,但是也就是因为我们的不完美我们才可爱.
即使是你做不好,但是你如果真的已经尽力了,那么你就可以安心了.人的能力都是有限的,我们不是神,所以不可能完美.你不是神,所以后续的事情发展你不能掌控,一切自有天意,你只需要做好你的那一份,不要越俎代庖;其他的,就让其他人各司其职吧!
另外,你可以试着用旁人的眼光来公正的评价自己,如果做的有不够的,再努力就好了,人生没有对与错.问题他总是会来的,来一个解决一个,你不必等着他.
学会用平和的心态处理事情,你也可以先做一些简单的你能做好的,一点一点来,不要急,你会慢慢好起来的.
你要学会接受人不完美这个现实,人无完人,尽人事听天命就可以了.
建议你平时如有空闲,看一些佛学的故事,相信对你平和心态会有很多帮助.
愿你不要烦恼,早点快乐起来!