腿跑完步后很疼

我是名初中生，要中考了，所以学校抓紧训练跑步，整天在操场上跑步，白天跑晚上跑。刚开始还好，因为腿很长时间没锻炼，一下不适应，只是和以前一样小腿肚子疼疼而已，后来没什么事了，一个月过后，突然右腿开始疼，和以前不一样，是里面的神经疼，整个一条腿到盆骨，并且稍微用力摁盆骨会很疼，现在每次跑完步后腿都开始发麻，后来就开始神经疼，不敢走路，现在两条腿都这样了，天天晚上用热水扶一下能好点，但第二天还是这样，这是怎么回事？