每月来例假的时候皮肤黄黄的，脸看起来有点虚，怎么调整出好的气色来呢？

MM不嫌麻烦 就每天睡前一小时喝杯红酒 大概就高脚杯的一半就好 选择糖分低的 而且要常吃枣 多吃菠菜 核桃 猪脚 红豆 薏米这些都是活肤的佳品 护肤上面 多注意补水 还要多喝水 例假前一两天喝每日喝红糖水一杯

多吃点富含铁的东西

喝红糖水 。。。
还有就是面膜 缓解一下皮肤
我是起豆 我基本就是祛痘面膜 连续用