年轻人如何养生？

说到养生，网上的此类内容很多。你可以经常上网看看。我个人也比较关注健康、养生方面的信息，看了很多，我感觉所有的养生理论可以归结为以下几点：心理上，乐观、开朗，总之避免一切消极的情绪；饮食上，食物一定要多样，任何一种食物都有它特定的营养价值。规律作息，适当锻炼。差不多了，呵呵。

养生吗？要注意身体，多吃营养品，还要锻炼身体，不要吃垃圾食品，多去农村呼吸新鲜空气！

我看就是适当锻炼