如何在一周内瘦十斤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 06:53:54
我是60公斤，165身高，30岁，5月份的婚礼，在一个月之内如何能够减掉10斤，不吃药，考运动和节食，谢谢

应该行吧 你在网上查查什么减肥套餐什么的 节食不太推荐 要结婚了 节食会让皮肤变差的 吃了饭 至少站半小时吧 还有喝红糖酸奶 每天跑步加散步1小时以上 早饭一定要吃 睡眠时间至少5小时 最后恭喜

- - 这不可能