弯道怎么起跑

那，有没有穿丁鞋，是长跑，还是段跑！如果是长跑就可，不用穿丁鞋！
跑弯到道的技巧：步伐要大，摆臂的幅度也要大！速度尽量提升，其实就没问题！

大跨步，频率快，穿丁鞋，摆臂频率快

弯道跑时注意摆臂，由于在高速跑动中需要摆脱一定的离心力，所以身体是微向内倾，内侧摆臂幅度较外侧小。同时步频和步幅要结合好。