我的屁股比较大~~怎么样才能小点呢？谢谢做什么锻炼？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 03:27:56
瑜伽 可以吗？ 还有什么呢？ 请详细的说 谢谢

屁股大可以扎马步，不过很幸苦每次起码蹲3到5分钟左右！而且姿势一定要标准，这样才有效果！每天坚持不出1个月就会有明显改善了！

可以。其他有跑步、游泳、和一些器械练腿的动作。

呼啦圈建议不要。会越来越大

每天爬楼梯可能会有帮助！！！

呼啦圈