怎样调节心情才会快乐？

听快乐的音乐…逛街购物…去吃最爱吃的东西…去游乐场玩一天…和好朋友去卡拉OK…

去改变，改编以往的形象，或者换个工作··

听音乐，打沙袋，狠狠地打球，找朋友倾诉，如果是女同志也可以疯狂逛街

听听轻音乐，不错的……
一个人去幽静的环境逛逛吧……
让凉爽的轻风洗净你的心灵，让喧闹的环境离你而去吧，等你心静了在融入喧闹吧……